Viver sem crise é um guia de viagem para uma jornada sem percalços. Para realizar essa viagem, é importante saber que a estrada não é sempre plana, e aceitar isso. É importante também ter os pés fixos no chão - como ensina as artes marciais -, ter uma visão ampla e profunda dos fatos e buscar o próprio eixo, para, então, sentirmo-nos mais seguros para caminhar, mesmo quando o caminho é tortuoso. Olga Curado, com sua vasta experiência em administração de crises, que vai desde a reconstrução de imagem de grandes empresas ao auxílio em crises de figuras importantes da sociedade, ensina dez passos para uma viagem mais tranquila: 

1- Treinar para receber; 

2- Treinar para cair; 

3- Não há situação absoluta; 

4- Não há situação definitiva; 

5- Para cada problema há quatro saídas; 

6- Convide o outro a se mover com você; 

7- A circunstância define a técnica; 

8- O movimento é feito a partir de você; 

9- O ponto de atrito é o menor ponto de contato

10- Não há vitória.